В чем опасность переохлаждения для организма

С наступлением холодов появляется высокая опасность получить переохлаждение. Помимо резких перемен погодных условий к такому состоянию вполне может привести пренебрежительность к собственному здоровью. Промерзания такого характера не проходят бесследно для организма. Зачастую последствиями являются хронические заболевания.

Переохлаждения – что это

Переохлаждение или гипотермия – это состояние, которое характеризуется снижением температуры тела. При этом нарушается естественное функционирование органов и метаболизм. У здорового человека температура тела составляет 36,6 °С, при этом возможны небольшие отклонения.

Механизм терморегуляции отвечает за эти показатели и обеспечивает противостояние холоду. В случае понижения температуры тела, этот механизм производит активизацию обмена веществ, что в свою очередь способствует снижению отдачи тепла и увеличению его образования.

Если холод воздействует на организм на протяжении длительного времени, то ресурсы организма исчерпываются. Происходит снижение температурных показателей тела. 34,4° С – это физиологическая норма температуры, при снижении которой происходит нарушение процессов, проходящих в организме.

При понижении температуры тела ниже этой отметки происходит замедление метаболизма, нарушается кровообращение и снижается жизнеобеспечение органов.

Переохлаждение – причины

Существует мнение, что переохлаждение наступает только при длительном нахождении при минусовой температуре. К сожалению, это мнение ошибочно, так как получить гипотермию можно даже при плюсовой температуре, если при этом находиться в мокрой одежде.

Причины гипотермии:

• низкая температура окружающей среды;
• недостаточно теплая одежда, отсутствие перчаток и шапок;
• сильный порывистый ветер;
• неправильно подобранная обувь, в частности слишком тонкая подошва и неподходящий размер;
• нахождение на улице без движения длительное время;
• мокрая одежда;
• нахождение в холодной воде.

Значительно повышает риск гипотермии нахождение в алкогольном опьянении. При употреблении алкогольных напитков происходит расширение сосудов. При этом кровь остывает гораздо быстрее.

Факторы, провоцирующие гипотермию:

• недостаток в организме минералов и витаминов;
• стрессовые состояния и потрясения;
• состояние постоянного переутомления;
• пониженное давление;
• инфекционные и воспалительные болезни хронического типа;
• онкология;
• сердечная недостаточность;
• инфекция ВИЧ;
• болезни печени, в частности цирроз;
• болезнь щитовидной железы, при которой нарушена терморегуляция;
• кровопотери.

Болезни, которые связаны с переохлаждением

Переохлаждения могут стать началом развития самых разных патологических болезней, начиная с простуды, и заканчивая ампутацией конечностей в случае их обморожения. Длительное нахождение при минусовой температуре может привести к летальному исходу. При этом смерть может наступить не только от переохлаждения, но и в случае неправильно проведенных манипуляций для согрева человека.

Возможные последствия переохлаждения ног:

• болезни суставов;
• воспалительные процессы в почках;
• воспаление мочевого пузыря;
• обморожение;
• воспалительные процессы репродуктивной системы у женщин.

В случае замерзания головы возможен риск развития синуситов, отита, менингита и воспаления тройничного лицевого нерва.

В случае переохлаждения организма возможны развития:

• простудных заболеваний;
• болезней центральной нервной системы;
• заболевания сердца;
• болезни дыхательной системы.

Постоянные переохлаждения – опасность

Некоторые люди в силу профессии постоянно находятся в условиях низкой температуры. Такие переохлаждения на регулярной основе имеют последствия:

• снижение иммунитета;
• постоянное чувство усталости;
• быстрая утомляемость;
• ухудшения памяти и мышления;
• постоянная апатия.

Что нужно делать, чтобы избежать переохлаждения:

• Одеваться по погоде. Обязательно подбирать одежду, исходя из погодных условий. Не забывать о шапке и перчатках в холодное время года;
• Не употреблять алкогольные напитки и не курить на морозе. Это способствует нарушению кровообращения;
• Пользоваться защитными кремами при минусовой температуре;
• Принять пищу перед предстоящей прогулкой. Это обеспечит необходимой энергией организм;
• Не надевать украшения из металла, так как они довольно быстро охлаждаются и могут негативно влиять на участки тела;
• Пить только горячие напитки, в частности чай.