Зачем идти к диетологу

Каждый рано или поздно начинает задаваться таким вопросом. Одни из-за невозможности самостоятельно сбросить лишний вес, другие ввиду желания нарастить мышечную, или жировую массу. Примеров достаточно.

Но если вы думаете, что диетологи только считают калории и предлагают яблоко на ночь вместо тарелки пельменей и сочного стейка, то сильно ошибаетесь. Они знают о вашем обмене веществ абсолютно все, чтобы умело им манипулировать, ускоряя метаболизм. Хотите записаться на прием к специалисту? Добро пожаловать в медицинский центр «Квалитет».

Кто такой диетолог

Диетологи — те самые специалисты, которые дистанционно бьют вас по рукам при попытке съесть запрещенные продукты. Иными словами, они следят за вашим питанием, корректируют объемы, периодичность и качество употребляемых продуктов.

Еще не так давно считалось, что диетологи — дорогое «модное» развлечение для состоятельных слоев населения. При этом каждый уважающий себя человек всегда считал, что и сам может прекрасно похудеть на кефире, гречке или яблоках. Загвоздка лишь в том, что буквально через несколько дней после окончания такой «диеты» вес возвращался, а с ним еще несколько лишних килограмм.

Задача диетолога — избежать таких последствий. Это квалифицированный врач, за плечами которого диплом высшего учебного заведения (медицинские колледжи такой профессии не обучают) и глубокие знания по нескольким смежным направлениям:

• терапия;
• педиатрия;
• гастроэнтерология;
• эндокринология.

Вопреки стереотипам, диетолог — не специалист по похудению. Задача врача заключается в выяснении связи между лишним весом и проблемами организма:

• причина склонности к полноте (генетика, широкая кость, наследственность и прочие отговорки);
• гормональный фон;
• проблемы с щитовидной железой;
• состояние органов брюшной полости.

Также в обязанности диетолога входит и создание правильного рациона питания. Вы удивитесь, но стройных пациентов у хорошего специалиста даже больше, чем страдающих избыточным весом. Проблемы с органами, шелушение кожи, повышенное потоотделение, неприятный запах изо рта и быстро жирнеющая голова наверняка могут являться причиной неправильного питания.

Чем поможет диетолог

Основная задача профессионального диетолога — узнать о вашем теле и организме максимум информации, чтобы составить индивидуальный план его восстановления. Вопреки лавинообразной популярности культуры «бодипозитива» и «принятия себя», мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, если вы испытываете проблемы с лишим весом.

Поймите правильно: ожирение — это опасно! И оно вызывает массу проблем на дистанции:

• Сердечно-сосудистые заболевания из-за огромной нагрузки на сердце. Помните, что каждый дополнительный килограмм — около 1.5 км новых сосудов, через которые необходимо прокачивать кровь;
• Респираторные заболевания, повышенная утомляемость, кислородное голодание;
• Сахарный диабет. Люди с лишним весом склонны к этому заболеванию в 40 раз сильнее;
• Проблемы с давлением. И здесь снова возвращаемся к сердечной мышце и километрам сосудов;
• Гормональные сбои. Одно из самых опасных последствий, при котором развивается инсулинорезистентность (предвестник диабета), нарушается менструальный цикл вплоть до полного прекращения, снижается уровень прогестерона у женщин и тестостерона у мужчин, появляется эректильная дисфункция;

• Заболевания желчного пузыря. А это, как минимум, желчнокаменная болезнь и холецистит;
• Ожирение печени. А это уже чревато циррозом и «плохим» холестерином с появлением бляшек;
• Онкология. Полные женщины гораздо чаше страдают раком груди, а мужчины — раком простаты. При этом во всех случаях также высок шанс заболеть раком почек, желудка и прямой кишки.

И самое главное — опорно-двигательный аппарат, которому совершенно не нужны подобные нагрузки. Дополнительный вес — прямая дорога к подагре, артриту, проблемам с коленями и позвоночником. Каждый килограмм отзывается на суставах четырехкратно, что сильно ускоряет деформацию суставных сумок и хрящей.

Также не забывайте, что лишний вес плох еще и с психологической точки зрения. У человека падает самооценка, снижается «любовь к себе», возникает тяга к затворничеству.

Задача диетолога — избавить вас от одной или нескольких вышеуказанных проблем, или хотя бы направить пациентов в сторону выздоровления. Далеко не каждый может справиться со своим недугом самостоятельно без соответствующего «толчка» со стороны.

Кому нужен врач-диетолог

Как понятно из названия профессии, задача специалиста заключается в подборе диет для каждого человека. И наверняка вы сейчас задумались о «бесплатных» диетах, которых в интернете сотни, если не больше. Аналогичная ситуация со «столами», утвержденными еще во времена СССР. Вот только большинство из них уже не работают, а другие показывают настолько плачевные результаты, что польза стремится к нулю.

Профессиональный диетолог — индивидуальный специалист, помогающий подобрать правильное здоровое питание. Он ориентируется на вашу физиологию, привычки, ритм жизни, тип работы (активная, сидячая), качество сна и еще ряд факторов, которые в интернете, естественно, не указывают.

Перед назначением диеты специалист в обязательном порядке изучит ваше состояние здоровья и индекс массы тела на специальном приборе:

• ИМТ <18.5 — дистрофия, склонность к анорексии;
• ИМТ 18.5-25 — нормальный вес;
• ИМТ >25 но <30 — избыточный вес без критических последствий (требует корректировки);
• ИМТ 30-35 — ожирение 1 степени;
• ИМТ 35-40 — ожирение 2 степени;
• ИМТ >40 — ожирение 3 степени.

Различные интернет-калькуляторы тоже «могут» посчитать ИМТ, но доверять им можно лишь в том случае, если вы считаете цыган честными людьми.

Диетологи видят малейшие отклонения от нормы даже у потенциально здоровых людей. Предварительно они задают массу вопросов, которые могут ничего не значить для большинства пациентов, но на основании полученных данных формируется полновесная картина состояния.

Задача диетологов — обучить вас необходимости употребления белков, жиров и углеводов в нужном количестве и в нужное время. И когда вы сами убедитесь в методике лечения, можно смело заявлять, что она работает.

Помните, что похудеть на 10 кг за 2-3 месяца с закреплением результата — невозможно. На это уходит гораздо больше времени. В противном случае, вес вернется так же стремительно, как и ушел, взяв по дороге несколько дополнительных килограмм.

Нужно ли обращаться к диетологу, если нет проблем с лишним весом

Если кратко — да, нужно. Как уже было сказано, диетологи лечат не только ожирения. Врачи учат вас становиться кулинарными гурманами, избирательными во всех сферах деятельности. Чтобы утолить голод, можно съесть как килограмм овощей, так и пиццу. Вот только последствия от продуктов будут кардинально отличаться.

Самое сложное при работе с диетологом — понять временные рамки. Профессиональная работа видна лишь на дистанции в 2-3 месяца. И ее сложно заметить визуально, поскольку вы видите себя в зеркале каждый день. Поэтому многие и считают услуги специалистов бесполезными — требуют моментального результата, что в принципе невозможно.

Диетологи также спасают и от проблем со здоровьем, которые могут возникнуть у худых людей:

• неприятный запах тела;
• повышенная потливость;
• запах изо рта;
• сильный зуд кожи, который не диагностируется дерматологом;
• синдром «постоянно грязной головы»;
• ломкость волос и ногтей;
• пигментные пятна.

Диеты могут не только помочь сбросить лишний вес, но и полностью очистить организм без таблеток. И вы сильно удивитесь, как много в вашем организме вредных отложений, которые могут годами отравлять изнутри и попросту мешать жизнь.